未来を創るアファメーション

あなたを自由にするカウンセラー
林亜都子です。
ご訪問いただきありがとうございます♪

さてさて、皆さんはどんな日常
お過ごしでしょうか❓

「やるのめんどくさい～」

と思いながら、
家事や仕事、育児や介護
その他何でも
やりたくないのに惰性でやるのが
当たり前になっていませんか？

今日は、身体が軽くなって
「行動できちゃう」アファメーションを
ご紹介します。

思考をチェックしてみると

 

〇最近流されるように生きている

〇しょうがないからやってる事が多い

〇みんながやってるからという理由で
　自分も右へ倣えしている

〇義務だからと自分を奮い立たせている
　または、もう何も考えずに機会的にやっている

 

―――当てはまったら、潜在意識の中の声は
　　　こんな感じです。　　⤵　⤵

つまり心の中で、
ずっとブレーキをかけている状態です。

やりたくない思いが
「やれない現実」を創造してしまい

疲れやすかったり、
身体や心の不調として現れるかも
しれません。

 

決めるのは自分自身

私達は自分の行動を決める事ができます。
大人だから、そんな好き勝手にできないと
思いがちですが、

シンプルに、やりたくないなら
やらなくていいのです。

全てにおいて決定権を私は持っている

ーーーそうかもしれないと
思ってみてくださいね。

「今やっている事について
自分が決めてやっている」

そして

「やりたくない事はやらない選択ができる」

新しい脳回路を拓く

ーーそうは言っても、
日々「やらないと困る事」も
沢山ありますよね。

仕事上のチャレンジ、
または、日常的な片付け、
面倒な事一切合切、
やりたくないー！と
私はいつも思っておりました(;^_^A

 

では、どうするか。
それは、その一つ一つの事をやる度に

そう言って、行動するのです。

ただ、言うだけ　(笑）

行動する度毎に言う。

 

＊自分で選択できる事、
＊自分が選択した結果やるんだという事を
自分の意識の中に落とし込む作業です。

＊これを続ける事で
自らの意志で行動をするという
脳の回路ができてきます。

続ければ続けるほど
あなたの中に
自律性が育っていく(戻ってくる)でしょう。

 

自律性の回路がもたらすもの

簡単な事ですが、
これを続けると本当にいい事ばかりです✨

💛身体が軽くなって、
ブレーキを踏み続ける思いが
体の不調や困った事を作り出していた事に
気が付くかもしれません。

💛被害者意識が薄くなって
心が軽やかになるかもしれません

💛更には、自分の新たな能力を
思い出す事ができるかもしれません

いやいややってしまう事で
自分の能力を制限してしまっている
なら、もったいない事ですね。

 

「本当はどうしたいのか」を意識に上げて

自分の行動を選択し続ける

それが大げさではなくて

人生を自分の手に取り戻すこと！

 

望む現実を創ってまいりましょう(*^▽^*)

 

ぜひやってみて変化を教えてください。