さてさて、皆さんはどんな日常
お過ごしでしょうか❓

「やるのめんどくさい～」

と思いながら、
家事や仕事、育児や介護
その他何でも
やりたくないのに惰性でやるのが
当たり前になっていませんか？

今日は、身体が軽くなって
「行動できちゃう」アファメーションを
ご紹介します。

思考をチェックしてみると

〇最近流されるように生きている

〇しょうがないからやってる事が多い

〇みんながやってるからという理由で
　自分も右へ倣えしている

〇義務だからと自分を奮い立たせている
　または、もう何も考えずに機会的にやっている

―――当てはまったら、潜在意識の中の声は
　　　こんな感じです。　　⤵　⤵

つまり心の中で、
ずっとブレーキをかけている状態です。

やりたくない思いが
「やれない現実」を創造してしまい

疲れやすかったり、
身体や心の不調として現れるかも
しれません。

決めるのは自分自身

私達は自分の行動を決める事ができます。
大人だから、そんな好き勝手にできないと
思いがちですが、

シンプルに、やりたくないなら
やらなくていいのです。

全てにおいて決定権を私は持っている

ーーーそうかもしれないと
思ってみてくださいね。

「今やっている事について
自分が決めてやっている」

そして

「やりたくない事はやらない選択ができる」

新しい脳回路を拓く

ーーそうは言っても、
日々「やらないと困る事」も
沢山ありますよね。

仕事上のチャレンジ、
または、日常的な片付け、
面倒な事一切合切、
やりたくないー！と
私はいつも思っておりました(;^_^A

では、どうするか。
それは、その一つ一つの事をやる度に

そう言って、行動するのです。

ただ、言うだけ　(笑）

行動する度毎に言う。

＊自分で選択できる事、
＊自分が選択した結果やるんだという事を
自分の意識の中に落とし込む作業です。

＊これを続ける事で
自らの意志で行動をするという
脳の回路ができてきます。

続ければ続けるほど
あなたの中に
自律性が育っていく(戻ってくる)でしょう。

自律性の回路がもたらすもの

簡単な事ですが、
これを続けると本当にいい事ばかりです✨

💛身体が軽くなって、
ブレーキを踏み続ける思いが
体の不調や困った事を作り出していた事に
気が付くかもしれません。

💛被害者意識が薄くなって
心が軽やかになるかもしれません

💛更には、自分の新たな能力を
思い出す事ができるかもしれません

いやいややってしまう事で
自分の能力を制限してしまっている
なら、もったいない事ですね。

「本当はどうしたいのか」を意識に上げて

自分の行動を選択し続ける

それが大げさではなくて

人生を自分の手に取り戻すこと！

望む現実を創ってまいりましょう(*^▽^*)

ぜひやってみて変化を教えてください。

もう歳だから・・？

会話の中で、こんな声を聞きませんか。

そうよね、そうよね、と
激しく同意したい衝動にかられるお気持ちは分かりますが

・・その声には同意できません！！(笑)

でも、多くの人が年齢を理由にする理由は

深層意識(潜在意識）の中にあります。

深層意識の中のあなたは、

実は、こんな風に思っています。

「成長しなくていい」し。

「成長する為の努力をしなくていい」じゃん？。

若しくは、
人一倍、人を妬んだり、
心の中で責めたりしているけれど、

その感情が
自分の中にあるのを見たくない
相手に見せるのも嫌。

つまり、

ネガティブな想いを封印しているから・・。

そして、

「もうこの年だから、穏やかに暮らせればそれが一番幸せだわ」

と言うような事を言って、あたかも仙人のように静かにほほ笑む。

むむむむー。本当に？？

余り幸せそうに見えないよ？

かつての私自身もそうでした💦
エネルギーが出せなかったんです💦

とあるご婦人の決意

７０も半ばのあるご婦人のお話しです。

ご主人の夢であるお店を一緒にやってきたのですが、
コロナで店ができなくなったことがきっかけで
ご主人が鬱に。

強い薬や他の理由で、
通常の会話もままらない状態になってしまったのです。

慣れない介護、夢の挫折、これまでの人生へのあふれる後悔。
助けを求められる所も無く、
意志疎通のできない夫。

自分が折れたら
共倒れ手しまう、という
精神的にもぎりぎりの状態が続きました。

でも、彼女は

「もう歳だから・・・」と諦めなかった！

彼女は、これまではご主人任せにしていた
店の経営の事、経済的な事、健康になる為に出来る事、
全て勉強したり人に聞いたりして、

全てにおいて責任を引き受け、
その上で、

「この人をもう一度、夢の舞台に立たせてあげたい」

そう決意されたのです。✨

彼女の強さ、明るさ、懐の深さ、ご主人への愛に
感動しました。

そして、

「もう年だからどうしようもない」
「腰も、肩も痛いし、体力も無いし😱」

と仰っていた頃の弱弱しい目はどこへ

その佇まいたるや、眼光輝く
「経営者」✨のようでした。

表層意識で決めると現実が動き出した

彼女が「責任を引き受け、成長する」と決めたら

何が起きたでしょうか。

これまで廃人のように
目も合わなかったご主人が

突然、ゴソゴソ何やら取り出したかと思うと
ギターを手に、チューニングを始めたのです！！

「え？？」

と顔を見合わせる彼女と私を横に、

ギターを弾きながら、
歌いだしたではありませんか( ；∀；)

それは、最盛期の声とは違っても

胸に響く歌声で、ムネアツ！！

私達は、いくつになっても成長できます。

今回の事例のような、

「出来事」こそ作る必要はないのです。
　　　　(作ってもいいですが）
=作っているのは自分自身なので

多くの人が無自覚に持っている信じ込み、

「年だから人生そろそろ店じまい」とか

「後は静かに余生を生きるだけ」

「年取ったら病気になって死ぬ」

といった信じ込みに気づいたら
　(あるという前提で！）

今すぐ手放しましょう。
気づいたら、即ポイ！
(☛ゴミ箱に丸めて捨てるイメージなどしてね）

「私はこの身体を脱ぐ日まで、成長する」

「私はこの身体を脱ぐ日まで、若く美しく生きる！！」

に変えてしまいましょう。

(☛毎日アファメーションしてみては）

1月も半ば。
12月からあっという間に感じています。
皆さまは今年の目標は決めましたか？

私は5年後を想定しています。
5年後、自分がどうなりたいか。
そこを見つめて日々過ごしています。

成人の日に思う

1月10日は末娘の成人式でした。
姉と私が、うん10年前に着た振袖に袖を通し
無事に成人の日を迎えることができました。

小学校の頃から、
娘の内向きな性質が
友達関係や勉学にも影を落とし

とても多くの葛藤がありました。

5つ上の兄が
不登校を全面的にやっていましたので💦
本人は「不登校」は選択できなかった。

それは、ベターなように見えますが
その分、本人は辛かったのでしょう。

葛藤は内在化し
家に居る夜間に大爆発です。

辛うじて
遅刻しながら登校し
全てがスレスレな状態でした。

そんな娘が
今は体育会の部活に入り
授業にバイトに、充実の日々を送っています。

毎日早朝から、
酷暑の夏も、悪天候でも
初心者ながらも食らいつき、
インカレ出場も勝ち取りました。

あのひ弱で
被害者意識の塊だった娘のどこに
こんな底力があったのかと
日々驚かせてくれています。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

この世界は 私の（あなたの）思考が現れ

どこかに
以前の私（あなた）の思考を持った世界が
存在するかもしれません。

でも今、現実と思っているここは
今の私の思考が選んだ場所です。

どの世界が「良い」「悪い」ではありません。
どの世界を私（あなた）が選ぶのかです。

仮に、「5年後こんな自分になる」
と決めると
そこに向けて、私（あなた）は動き始めます。

その過程で葛藤や悩みも現れてきます。

「カレーが食べたい」
という目標(目的）を設定して

まずジャガイモがくる

これに対して
「私が欲しいのはこれじゃない！」

とはねつけると、

永遠にカレーはゲットできませんね。

ジャガイモを素直に受け取れる自分になるには

深い意識の中の
「傲慢さ」や「怠慢」を
できるだけ少なくしていく事が必要です。

そして、これも必要なんだと
解るためには意識の働きに
「無知」でいてはいけません。

あなたが5年後、見たい風景は
どんな景色ですか？

あなたは5年後、
どこで何をしていたいですか？

そして
想定外の物が来た時に
素直に受け取れるでしょうか？

潜在意識を活用して生きる

私たちの意識のうち、95％にもなる深層意識(潜在意識）。

「知っているつもり」の5％(目覚めている意識）以外の

自分を深く知って、
　ひとりひとりが輝く人生を生きている

そんな人をたくさん目撃したい！
という思いが
私の中にあふれています。

その為に日々思考し、
活動していこうと決めています。

物事の現象化のしくみを
量子物理学の理論の元、
現象から読み解くことのできる
TAWフラクタル現象学。

また、主に深層意識の比較的浅い部分から
悩みの解決やよりよい人生へと導くことのできる
フラクタル心理学。

これらは、変革期の今
確かな礎になる堅実な理論で、
多くの人に活用して頂きたいと思います。

今年もどうぞお付き合いくださいますよう
お願いいたします❢

さて、あなたは人から否定された！と感じる事はありますか？
友達から？
親から？
パートナーから？
もしかしたら、
大事に育てた子供からかもしれませんね。

日頃から否定される事が多いなあと感じている人は、
ぜひ読んでみてください。
これからの現実が違ってくる事間違いなしです。

否定されたと感じたのは潜在意識のあなた

その不愉快な思いを感じると、相手に対する怒りが沸いてきますね。

何とかその怒りを手放したいのに、
否定されたという想いが頭から離れず、
目の前の事に集中できない。

そんな邪魔な感情なのに、
時間の無駄だとわかっているのに、
なぜ手放せないの？？

否定されていると感じているのは、
実は、深い意識にいる自分なのです。

深い意識というのは、
もう忘れてしまっているような古い記憶の中です。

その中に居るあなたが「否定された」と感じています。
それが、感情を司る脳の反応として、
今も繰り返されているのです。

「私は否定される」という

脳の思考パターン(信じ込み)が、

無意識にいつも発動しているのです。

信じ込みは人それぞれ違う

人はおおよそ6歳くらい迄に脳の中に「信じ込み」という思考パターンを作ります。
同じように否定されても、人によってはケセラセラ～と首をすくめて笑って終わる人もいますね。

でもどうしても感情的に反応してしまうのは、この信じ込みがあるせいです。

逆に言うと、その信じ込みが今現在の「否定される」という現実を作ったとも言えます。

あなたがもし、女性で、小さい時にお母さんがお父さんに「本当は男の子が欲しかった」と話しているのを聞いたとします。

それを聞いたあなたは「私は否定された」という強い信じ込みを持ってしまいました。
そのことは記憶の彼方に押しやられ、覚えていないかもしれません。

でも、潜在意識は「知っている」ので、「私は否定される、否定される・・・」
と繰り返しエンドレスにＢＧＭのように絶えず流れている状態が作られているのです。

この想いが元に、否定した親への怒りもでます。

「どうせ否定するんでしょ」

「弟の方が大事なんでしょ」

「だったらお母さんを嫌ってやるよ」と。

信じ込みが作る現実

「私は否定される」という潜在意識の信じ込みは、

望むと望まざるに拘わらず現実化していきます。

会社に入っても上司が自分を否定しているように感じたり、
実際に思いも寄らないミスをして叱責を受けたり、
または同僚に手痛い反応をされたりと、

様々な場面で同じような否定される現実が起きてくるのですが、
同じ一つの思いから起きている事に気がつけません。

「いえ、私は良好な人間関係を築くよう努力をしているんです。」

そう仰って、少し順調にいく事があっても暫くすると
また、似たような嫌な思いをする。

今の状態から抜け出す簡単なワーク

この悪循環から出るにはどうすれば良いのでしょうか。
簡単にできる方法をお伝えしますね。
ぜひ一人の時間をとってやってみてください。

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①今現在のあなたが否定されたと感じた場面を思い出す

②相手に本当に言いたい事は何かを書き出す

③それを寝る前に6歳以下の自分の姿をイメージして優しく愛をこめて何度も伝える

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

例えば・・

否定された実際の場面を思い出す
①上司に「何でこんな事もまともにできないの？」と言われた

上司に向って、心の底からあなたの吐きたい言葉を吐き出す　(歯に衣を着せずに正直に！！）
②偉そうに上から言うな！何様のつもり？あなたに私を否定する権利なんかないんだよ！いつもいつも人のことを否定して！ちゃんとお前はお前の仕事をしてろ！

②の内容を、6才以下の子供の自分を目の前にイメージして、天使からの言葉の様に優しく言います
③あなたはとっても偉そうにしているね。
自分は人よりも優れていると思っているのかな？
あなたに人を否定する権利はないのですよ。
いつも人の事を否定しているのではないですか。
あなたのやるべき事に真摯に取り組みましょうね。

こんな感じです。

いかがですか？簡単にできそうですよね？
ぜひ時間をとってやってみてください。

毎晩寝る前に③の言葉を6才以下の小さな子供のあなたをイメージしてその子に伝えます。

寝る前というのは、潜在意識と繋がりやすい時間だからです。
朝起きて直ぐ、ふと気が付いた時でも勿論問題ありません。
要は、何度も何度も小さい子供を諭すように、優しく言い聞かせる事。

一か月も続ければ、本当にあなたの周囲の変化を感じる事が出来るでしょう。

ここでやっている事は、潜在意識の信じ込みを緩めています。

信じ込みが長ければ長いほど、様々な派生した思いがついているので、それぞれ出てきたら同じように上記のワークをします。

ポイントは②を本音で、③を愛をこめて優しく語り掛けることです。

これでも全然変わりません！という方は

もう一段深い部分で、

あなたの本当の思いに気付く必要がありそうです。

どうぞご相談くださいね。