その感情は過去のものではありませんか？

疲れを感じるときや、
不安や心配が心を占めるとき、
私たちの意識は過去の出来事を思い返したり、
まだ来ていない未来を心配したりしていますね。

そんな時ほど、
「今、ここ」にある自分は
お留守になってしまっているのかもしれません。

エックハルト・トールの著書
『パワー・オブ・ナウ』
※邦題「悟りをひらくと人生はシンプルになる』
が出版されてから20年以上が経ちました。

読まれたことがあるでしょうか？
この本が伝えているのは、
「今」に意識を向けることで、
過去への後悔や未来への不安から距離を置き、
本来の安心感を取り戻せるということです。

近年は「マインドフルネス」という言葉でも
広く知られるようになりましたね。

「今」に意識を戻すことは、
心を落ち着かせるだけでなく、
不安やストレスに飲み込まれず
本来の力を発揮する意味でも大切です。

フラクタル心理学では、
「今」という意識が
過去や未来にも投影されると考えます。

より深めれば、今の意識次第で
過去や未来は様相を変えるのです。

その体験が未だ無いという方は
フラクタル心理学のカウンセリングを
ぜひ受けてみてくださいね。

過去から持ち込んだ
「意味付け」というバグが取り除かれると
突然目の前が開けたような感覚と共に
実際に現実に変化を生じるのです。
※人それぞれ感じ方は変わります

過去の感情は誰のもの？

一方で、エックハルト・トールは、
私たちはエゴや「ペインボディ」と呼ばれる
過去の感情のパターンに引き込まれ、
「今」を生きることが難しくなっている
と語っています。

フラクタル心理学でいう
「チャイルド」の反応と
重なると感じますね。

何か出来事が起きたとき、
自動的に不安になったり、
怒ったり、落ち込んだりする反応は、

本来の自分というより、
過去の経験から身についた
心の一部(チャイルド)が
反応しているのかもしれません。

「今」に意識を向けることで、
その反応を少し離れた場所から
眺められるようになります。

私にも映画館でスクリーンを観ているように、
「ああ、このチャイルドがまた反応している」
と気づくこともしばしばありました。

その瞬間、私たちは感情そのものではなく、
感情を見つめる存在になります。

それだけでも、冷静になって
苦しさはずいぶん軽くなるものです。

以前は、その反応する声に
当然のように振り回されて
生きてきました。

今では、私の一部であって、
私100%ではないと分かっています。

脳のしくみが分ると見えてくる

今のその怒りや後悔は
今を生きるあなたのものでは無い
と言われてもピンと来ないかもしれません。

でも、あなたは同じように感じる思いを
これ迄の人生の中で
幾度となく繰り返してきたのではないでしょうか。

それは、その感情を感じるに至る
出来事のせいではなく、

あなたの中の意識(脳)の一部が
反応しているに過ぎないのです。

その反応をしているのが
あなたのインナーチャイルドと言われる
潜在意識の中の一部分です。

インナーチャイルドが存在するのには、
それぞれ理由があるものです。

そこをカウンセリングで見ていくのは
根本的な解決をもたらします。

日常でできる「今に在るワーク」

日常で出来ることは
「今に在る」時間を作る
ということです。

『私は何にも脅かされる存在ではない』
を、繰り返し潜在意識に学習させる
それはとても有益なことです

とても簡単なワークなので
ぜひやってみてくださいね！

「今」は、いつでも
私たちが戻ることのできるとてもクリアーな場所です。

そして、「今」に在ることは、
自分の内側にある
本来の穏やかさや力につながる
入り口でもあります。

忙しい毎日の中だからこそ、
「今に在る力」を思い出して
本来の在り方を
過去や未来に投影していきたいですね。

過去を悔やみ
未来を憂い
今を生きられないとき
少しだけ勇気を出して
カウンセリングを
受けてみてくださいね。

背負っている荷物を
一旦降ろしましょう。

人生の棚卸し
決めれば、前に進めます＾＾

最後までお読みいただき
ありがとうございました。

現象はフラクタル(相似形）に生じる

私たちは、何かを体験した時

「あれ？前にもこんなことあったな

「同じ様なことで
同じ様なことを感じたな」

と、デジャヴ(既視感）を感じることってありませんか？

楽しいことなら良いですが
もしそうでなければ
繰り返したくないですよね

実はその問題には
「種」がちゃんとあって
「同じような現象」という「実」が
繰り返し起きてきているのです

例えば
お財布を盗まれた！

お子さんやお孫さんが
財布からお金を抜き取っている！

そのようなことは
起きてほしくないですね

ーそれが「結果」なら
「原因」が私の中にあるってこと？

私が「盗んだ」ってこと！？

身に覚えのないことなので
まさか、そうは思えないでしょう

そして

同じ様なことが

繰り返し起こります

原因 ＝「種」はいつも自分の中にある

全ては自分の心の投影である
そのことを理解すれば

問題の原因は自分の心の中にあると
推測がつきます

心の中にあるフラクタル(相似形)の種を
見つけられるでしょうか

その種はずっと前、幼少期の行動に
あるかもしれません

でももしかしたら
今の行動の中にも
現れているかもしれません

※以下はあくまで例です

✔会社の備品のボールペンを
家用に持って帰る

✔スーパーのレジにある
ビニール袋、割りばしを
必要量以上に拝借する

✔スマホの充電を
許可されていない場所で行う

✔税金のちょっとしたごまかしがある

そんな小さなことで？？
と思いますか？

一つ一つは小さくても
毎度繰り返していると
量としては大量に
なってしまいます

思考は量で現実化しますので
”ちりつも”で現象化するわけです

お金を払っていない以上
それらは小さくても盗みです

わかりにくいのは
その行動が「無自覚」であったり
具体的な「物」でない場合もあります

✔「ねえねえ、聞いて～」と
自分の話したいことだけを話し続け
人の時間を無自覚に奪っている
(夫や親であっても）

✔一杯のコーヒーで混んでいるカフェに
何時間も長居する

✔いつも共有場所に車(自転車)を
何も言われないので
良しとしていつも停めている

なんてことも
注意が必要です

「これぐらいなら良い」ほど深い

当たり前に、
何の罪悪感も無くやっていることというのは
無意識のレベルが深いことになります

大袈裟な例で例えると
どろぼーさんの家族は
家族全員、盗みが当たり前

通常よりも、
「盗みは犯罪だ！」ということを
意識して修正する必要があるわけです

自分が「盗まれる」こととして
現実化しなくても

自分が「盗んだ」分

借金に困るようなことにも
なりかねません

問題が起きるには
必ず原因があるもの

今の小さな無自覚の行動も

量が溜まれば現実化する

無自覚の行動を見直してスッキリと

罪悪感を無くしていければ

＼私はもっと幸せになっていいんだ／

そう思えます

ただ、「感情に振り回される」のは

快適ではありません

感情コントロールが出来ないのは

『 こどもの脳回路 』が理由だったのです・・

こどもの脳回路とは？

私たちは
主に二つの脳を使っていると言われています

●理性脳　(大脳新皮質)
●感情脳（大脳辺縁系）

理性脳は、仕事をこなし、
創造する毎日を生きている時に使っています

感情脳は、感情的になる時や、
親しい間柄でよく使われる脳です

さて、
思い通りにならない状況で
感情のコントロールができない！

ということはありませんか？

例えば、一日働いて家に帰り
洗濯物が干しっぱなしで湿っている

先に帰ってきた夫、もしくは子供が
取り込んでくれたらいいのに
「あ、忘れてた」と言ったまま動かず
ソファーでくつろいでいる

「お風呂洗って」と言っても

のらりくらりとして動かない

こんな場面です
感情のスイッチが「プチッ」と入ります

「何で私ばっかり！」

「言うことを聞いてよ！」

と、ヒステリーが止まらなくなる
はたまた

「どうして思いやってくれないのよ」

「どうせ私さえ我慢すればいいんでしょ」

と被害者意識で一杯になる

そんな時、
脳内は感情脳に支配されている状態です

感情脳というのは0才～6才頃までに作られ
メインで使われていました

今でもパソコンの基本OSのように
脳（無意識領域）の中で自動操縦になっていて

感情的になるような場面で
無意識にスイッチが入り
コントロールがききにくくなります

<子供の時に作られた脳回路>に
切り替わっている

というわけです

子供の時に作り、使っていた感情脳の一部を
「こども脳」と呼んでいます

もう立派な大人のはずなのに・・

大切な意思決定や、行動の基準を決める

運転席を明け渡している状態です

果たして誰に？？

もちろん、小さい頃のあなたにです

周りにあなたの潜在意識が映し出されている

さて、表層意識（意識できる５％以下の領域）では
大人の私として、常に考えながら生きています

やりたいことや目標があったり
家族を含めて、
理想的な状態に向かって
日々頑張っていたりしますね

にもかかわらず
あなたの人生が問題が多く
思うように進まないとしたら

あなたの潜在意識の中（９５％以上）に
より良くしようと頑張っている私(５％以下  )に対して

＼その20倍くらいの抵抗勢力がいる／
のかもしれません

実は周りにいる人は
あなたの潜在意識の鏡です

「何で私がやらなくちゃいけないの？」

「自分でやってよ」

「ゆっくりのんびりしていたい」

こんな思い通りにならない抵抗勢力が

あなたの中にふんぞり返っているのです

それはまるで

アクセルを踏みながら
ブレーキを同時に踏んでいる

その様な状態です

潜在意識の思いが現実をつくる

「思考が現実化している」

ということは知ってはいても
実感している人は多くないと思います

ですが全意識の95％以上もある
潜在意識にある思いこそが
現実の世界を創っているのです

自分の思考を周りに映し出し
その相手から「苦しめられた」と感じ
被害者となって「相手を責める」

正に自作自演の世界ーー

私たちは自分の思考が現実化していることに
余りにも無自覚に過ごしています

その為に『人のせい』が止められません

それに気づくには
ネガティブな感情を野放しにしないことが
とても大切です

無意識に使っているこどもの脳回路を
しっかり大人に成長させて

抵抗勢力の多いエネルギーダダ洩れ人生から

大人のあなたが運転席に座り

エネルギー満タンで

成長・創造の人生をきていきましょう！

脱・子供の脳回路！

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